lunedì 31 ottobre 2011
Happy Halloween
venerdì 28 ottobre 2011
SURFER POLL 2011
mercoledì 26 ottobre 2011
IL DECALOGO DI MOU
Bisogna dormire minimo 8 ore e massimo 10. Di meno ti fa perdere i riflessi e quindi rischiare un infortunio, di piò può creare ansia o depressione. La cena, leggera, dev’essere fatta almeno due ore prima di dormire per ovvi problemi digestivi. Proibita l’ingestione di alcol, caffè, bevande tipo Coca Cola, grassi, spezie, dolci e proteine animali. Consigliabili alimenti con calcio (latte, sardine) e magnesio (verdure e frutta secca). Bisogna bere prima di dormire, per evitare d’interrompere il sonno. Off limits anche la radio e la tv a letto prima di addormentarsi, perché potrebbero provocare eccitazione e disturbare il sonno. La siesta è obbligatoria, però dev’essere di mezz’ora. Niente di più, niente di meno.
Auguri Basco
Classifica promosiù
Basket Cologno | 6 | |||||||||||
G.S.B. Di Bonate Sotto | 6 | |||||||||||
Scanzorosciate Virtus | 6 | |||||||||||
Pol. Almennese | 6 | |||||||||||
Bad Boys BK Bergamo | 4 | |||||||||||
Visconti BK Brignano | 4 | |||||||||||
Azzanese Basket | 4 | |||||||||||
Pol. Cappuccinese Romano | 2 | |||||||||||
Sebino Basket | 2 | |||||||||||
Oradell Urgnano | 2 | |||||||||||
Pall. Capriate | 2 | |||||||||||
Grumello 69ers | 2 | |||||||||||
Bottanuco Basket | 2 | |||||||||||
Basket 86 Caravaggio | 0 | |||||||||||
Palaval Basket 2004 | 0 | |||||||||||
La Torre Basket | 0 |
E noi?
martedì 25 ottobre 2011
Oradell-Azzanese: il filmato inedito
lunedì 24 ottobre 2011
lunedì 17 ottobre 2011
Zadar - Zalgiris 82-78 (Guarda il filmato)
Girone Finale di Coppa dei Campioni. Dal grande archivio del Fusto segnaliamo uno storico Zadar - Zalgiris del 1986 con interpreti del tipo di Popovic, Vrankovic, Komazec, Sabonis, Kurtinaitis, Homicius, Jovajsa...conclusasi 82-78 per i "domaci".. E Matulovic che partita ha fatto, commenta il Fusto!!
Oradell sconfitta ma....
venerdì 14 ottobre 2011
Bro Hymn - Pennywise Live
Especially those who weren't with us too long
Life is the most precious thing you can lose
While you were here the fun was never ending
Laugh a minute was only beginning
Canton, Colvin, Nichols, this one's for you
Ever get the feeling you can't go on
Just remember whose side it is that you're on
You've got friends with you till the end
If you're ever in a tough situation
We'll be there with no hesitation
Brotherhood's our rule we cannot bend
Whoa oh oh oh oooooooooooooooooooooh
When you're feeling too close to the bottom
You know who it is you can count on
Someone will pick you up again
We can conquer anything together
All of us are bonded forever
If I die you die that's the way it is
Whoa oh oh oh oooooooooooooooooooooh
To all my friends, present past and beyond
To all those who weren't with us too long
Life is the most precious thing you can lose
While you were here the fun was never ending
Laugh a minute was only the beginning
Canton, Colvin, Nichols, this one's for you
Whoa oh oh oh oooooooooooooooooooooh
giovedì 13 ottobre 2011
Sabatini scrive a Obama
mercoledì 12 ottobre 2011
69ers Grumello-Virtus Urgnano 50-51
69ers:
Vesci, Paltenghi, De Giuseppe 11, Milovanevic 2, Liantonio 2, Signorelli 19, Belometti 4, Zerbini 1, Manenti 9, Perletti 2
All. Giorgini
Urgnano:
Quisi 8, Gatti, Zanotti 7, Locatelli, Ceresoli 4, Albani 3, Rota 7, Calvo 6, Moretti, Leoni 16
All. Paravella
lunedì 10 ottobre 2011
Il WTC in Europa
Esordio memorabile!
Una grande Oradell sbanca Grumello all'esordio in Promozione vincendo di un solo punto (mi sembra 51-50) grazie ad un rimbalzo offensivo diToninho Cerezo convertito in due punti. Si segnala una prestazione di alto livello del Fryykkyo in versione vintage con 5 stoppate! Festeggiamenti a seguire in quel di Boltiere, pista pista arriva la capolista! La squadra del Presidentissimo Silvano leoni parte dunque con il piede giusto e si candida ad un ruolo qualsiasi nel campionato di promozione,
Forza Oradellll
venerdì 7 ottobre 2011
Oradell al via, esordio a Grumello!
Book: consigli per gli acquisti, i libri dei coach
Mike Krzyzewski, o Coach K, l’allenatore capo della università di Duke. Il libro racconta la sua crescita nei sobborghi di Chicago, educato dai genitori secondo i principi dell’onestà e dell’integrità. Coach K, rivela i suoi personali principi per la leadership, da come tener fronte alle avversità nella vita e sui campi da basket, a prendersi la responsabilità delle proprie azioni, a imparare come aver fiducia nel propri0 istinto in situazioni difficili. Il risultato è un libro che spiega come avere successo ogni qualvolta venga richiesto di mettere in campo la propria leadership."
martedì 4 ottobre 2011
Silvietta Party 2011
E' stata dura ma ce l'abbiamo fatta!
lunedì 3 ottobre 2011
Benvenuta Margherita Maria
sabato 1 ottobre 2011
I giocatori e un grunge al tavolo della trattativa
Comunque, cosa sta diventando la NBA? La regular season è inguardabile fino ad un mese dai playoff. Giocatori che pensano solo alle statistiche, difendicchiano, tiracchiano e corricchiano sapendo di non fare i playoff praticamente da dicembre (questa è dello Zio Zappa), ed il nostro idolo Kobe disposto a giocare tre mesi a Bologna per 300.000 dollari a partita, lui che avrà guadagnato 100 ml in carriera. Se devi tornare in Italia, lo speriamo tutti, devi farlo in un altro modo. Non saprei, come basket meglio gli Europei (fa anche rima...)
alegherr