Buona Pasqua a tutti

Kobe supera Wilt Chamberlain e diventa il 4° miglior marcatore NBA all time dietro KA Jabbar, Karl Malone e Michael Jordan.

Blue Devils nelle Final Eight

Pronostico rispettato: le mie due favorite avanzano alle Final Eight. Duke (71-61 contro Michigan State) affronterà Louisville e Michigan incontrerà Florida. Per ora solo Indiana non e l'ha fatta. Ancora un turno e conosceremo le magnifiche quattro!! Peccato per l'Oradell che le ha prese in casa dell'Ex Celsior, nel derby del Basco.

Il grande Enzo Jannacci

Kelly shines in Bells Beach

L'ultima scena di Point Break fu girata a Bells Beach in Australia, dove è in atto la seconda tappa del tour mondiale 2013. Kelly è sempre al top. Tieni alto l'onore dei 40enni! Video
Go Kelly!!

Hoosiers a casa, Buckeyes avanti

Le prime 4 delle Final Eight, Indiana ci saluta battuta da Syracuse

Ohio State (con Della Valle) - Wichita
Syracuse - Marquette

Pronostico sweet sixteen

La partita più attesa delle sweet sixteen (insieme a Indiana-Syracuse) è Duke-Michigan State. L'Alma Mater di Magic contro la squadra di coach K. Spartans contro Blue Devils. Io ho messo Duke in Final Four quindi...dico 74-76 per Duke.

Quizzone: Mario e Primera Re di Pasqua!

Ecco la risposta del Franz al Quizzone di Pasqua:
"Ho avuto l'onore di giocare assieme al mitico Leo nei seguenti anni:

'87/'88             Junior Mauri Treviglio
'88/'89             junior Mauri Treviglio
'89/'90             Central Park  Treviglio
'93/'94             Pallacanestro Cassano d'Adda
L'onore per me più grande è stato però quando in ospedale a Ponte S. Pietro con i tamponi nel naso mi si è presentato dinnanzi uno scultoreo Leo che era venuto a sincerarmi delle mie condizioni.
Pensavo che lui non sapesse chi fossi io, invece lo sapeva!"

Quindi la tappa va a Mario e Primera!

Classifica di Tappa:
Mario e Primera 3 punti
Sergio e Fusto 1 punto

Classifica Quizzone Clausura 2013:
- Primera 15
- Boni 11
- Galiz 8
- Mario 6
- Scintilla 5
- Fusto 4
- PatLar 3
- Pres AZB,   2
- Claudione 1

Sweet Sixteen

Farei notare come le mia 4 pronosticate (Indiana, Ohio State, Duke e Michigan) sono ancora tutte in corsa! Guarda il Bracket

Supergruppo

Quizzone di Pasqua

In quali formazioni cestistiche hanno militato insieme i due assi del basket ritratti nella foto?
3 punti per la risposta esatta

Hoosiers, Duke e la Florida intera nelle sweet 16!

Questa volta Gonzaga cade davvero e passano i Wichita State Shockers! Mentre Indiana (n.1) vince in rimonta 58-52 contro Temple con una bomba di Oladipo a 15'' dalla fine. Anche Duke entra tra le magnifiche sedici, mentree per la seconda volta nella sua storia va avanti anche The U, gli Hurricanes di Miami. Ma non solo: vittorie per tutto il Sunshine State con Florida e Florida Gulf Coast University! Ohio State (bomba allo scadere)  e Kansas con fatica confermano il pronostico.

Video

Auguri Claudiù

In una rinomata località Vip di Cortina d'Ampezzo si è svolta la presentazione ufficiale del nuovo acquisto dell'Oradell, un all around un po' stagionato, che può venir buono ancora per un paio di campionati di vertice. La società ha voluto omaggiare il nuovo acquisto con un Barbaresco invecchiato 40 anni. Nella foto il nuovo acquisto indossa la maglietta ufficiale (notare il design ed i colori molto originali) prima dell'inizio della serata nel privé del "BigHearted" il nuovo locale alla moda della movida ampezzina

Los tres amigos

Franz Duca Micio

Masterchef Oradell: la finale

Ecco i due finalisti dell'edizione 2013 di Masterchef Oradell in conferenza stampa per presentare la finalissima: Chez Bonì e Alain Du Scintille. Il piatto su cui i due si confronteranno nei prossimi mesi sarà "Salamella grigliata e costina alla brace". Notare lo sguardo di mal celata superiotà di Scintilla.

Oradell sfiora il colpaccio

Una bella prova dell'Oradell in quel di Brignano rilancia le ambizioni del team di Silvano The King Leoni. Sopra di 11  a poco più di 3' dalla fine i ragazzi gialloblù sono caduti nel finale di fronte al press disperato dei locali aeroportuensi. Peccato, potevano essere due punti d'oro, ma la prestazione fa ben sperare in vista del finale di campionato con la squadra al completo. Un umile Silvano si è preso le responsabilità della sconfitta ed ha per questo esguito una serie di 11 suicidi sul campo del Brignano nel post partita. Tutte le righe comprese quelle della pallavolo.

Alegherr

Il basket

Un regalo per voi, se inizi a vedere i primi 30'' non ti stacchi più, non i soliti video visti e stravisti
Guardate al minuto 9'17'' c'è anche un frame di Magic e Larry insieme in contropiede

Magic

Da Free

Dedicato al Freeeekkkyooo (by Scintilla) e alla sua famosa frase: "Io non so chi è lui ma lui di sicuro sa chi sono io..."

Mi hanno rubato la tavola!!!

Chi l'ha detto che serve la tavola per fare surf? Il pluricampione Marck Cunningham, nonchè bagnino alle Hawaii, ci dimostra che ci si può divertire anche senza. Eccolo lo scorso anno a Milano Marittima prima del festival degli aquiloni.

Gonzaga va a fatica

La top seed Gonzaga scappa alla clamorosa eliminazione al primo turno del torneo battendo 64-58 Southern University solo negli ultimi due minuti, grazie a due canestri fondamentali di Pangos. Con John Stockton in tribuna a vedere il figlio, un po' in ombra nel finale. (Top Performers: Southern University: D. Beltran 21 Pts, 3 Reb, 3 Ast, 1 Stl, Gonzaga: K. Olynyk 21 Pts, 10 Reb, 1 Ast, 1 Stl)

Promozione: classifica aggiornata

BONATE SOTTO 38
U.S.S.PELLEGRINO 36
AZZANESE BASKET 36
VISCONTI BASKET 34
A.S.DIL.BASKET 86 32
GREEN TEAM LUSSANA 30
POL. ALMENNESE 26
SCANZOROSCIATE 26
BOTTANUCO BASKET 24
SEBINO BASKET 24
BAD BOYS BASKET 24
BREMBATE SOPRA 16
POL.DIL. LA TORRE 16
VIRTUS ORADELL URGNANO 12
POL. CAPPUCCINESE 6
S.S.DIL. EXCELSIOR 4

Grazie Pietro

Chi non ricorda la finale di Mosca '80, tutti noi ci sentivamo un po' Mennea quando scattavamo al massimo della velocità grazie Pietro

Auguri Pat!

Magic Johnson

Pat Riley is a great man, winner, outstanding coach and one of my best friends in the world ! Love you & Happy Birthday!

Jason Terry va sul poster

ecco cosa succede ad un Celtics che vuol fermare LB che schiaccia...

"...sono contento che sia avvenuta ai danni di JT. Tutti sappiamo che a volte JT parla troppo.." ha commentato LeBron

I campioni in vacanza

I campioni di Kentucky fuori dal torneo NCAA e fuori al primo turno dal NIT sconfitti da Robert Morris University. Season Over.
"That's how it goes. Last year isn't this year, and this year isn't last year. Every year is different. What you did last year doesn't guarantee anything for the next year. One year you're on top of the world. The next year you're under someone else's wheels."

E' nato Lionel Cassano

March Madnessss

Ecco a voi il tabellone ufficiale dal sito NCAA.COM

2013 NCAA DIVISION I

April 6 and 8 -- Georgia Dome, Atlanta

MEN'S BASKETBALL CHAMPIONSHIP

Il mio pronostico è:
Duke
Michigan
Indiana
Ohio State 

The Magic

Magic is who I am on the basketball court. Earvin is who I am.
Magic Johnson 

Prossimo turno a Brignano Sabbia D'Oro

VISCONTI BASKET -

ORADELL VIRTUS URGNANO

20/03/2013 - 21:00

Palestra - Via Fontanine BRIGNANO (BG)

Le Cena di Fine Inverno da Chez Bonì

Nuovo allungo del ristorante Chez Bonì nella sua personale sfida culin-aria con Scintilla, anche se ormai il Boni è proiettato verso altre vette...Il menù di sabato sera prevedeva come antipasto un piatto di Patè di Cannes (per gentile concessione del Duca) innaffiato da un Rosso del Duca di Montepulciano d'Abruzzo (1,5 litri). Come primo un Risotto ai Tartufi (vuoi tartufi?) e taleggio e salsiccia, mentre di secondo Cotechino (del contadino) in crema di patate, cipolle, rosmarino (e un tocco segreto) oltre a crema di lenticchie.
Ahò, Masterchef ci fa una pippa!!!

Alegherr

La prima regola

"Non posso dirti chi ci sarà, nè a che ora sarà, nè cosa succederà, nè dove sarà, nè quando sarà il prossimo. Però, visto che ti vedo perplesso, ti disegno in anticipo la strada per arrivare alla palestra e buona fortuna...mi raccomando, attento al custode"

Oradell Bad Result

BAD BOYS 66 – URGNANO 47

BAD BOYS: Colosio, Zambelli 18, Testa M. 13, Riccardi 4, Blasizza 1, Tironi 2, Testa D. 12, Novali 4, Belloli 7, Frigerio 5, All: Musitelli;
URGNANO: Nervi 2, Molteni n.e., Bolis 6, Locatelli 4, Zanotti 12, Rota 16, Sala 3, Benedetti 4, Randolph, Ghidotti n.e., All: Leoni;
Parziali: (22-8), (7-16), (17-17), (20-6)

Colpevole?

Dahntay Jones va sotto Bryant che si storta malamente la caviglia, e interrompe (probabilmente) la rincorsa playoff dei Lakers: lo ha fatto apposta? Giudicate voi. Io però eviterei di esultare se un giocatore si infortunasse cadendo sul mio piede....sinceramente i compagni di Bryant mi sono sembrati fin troppo tranquilli
Guarda  il video

Oradell dai Bad Boys al PalaMilfer

BAD BOYS BASKET           -

VIRTUS URGNANO

15/03/2013 - 21:30

PalaMilfer  - Via Carpinoni s.n.c. BERGAMO (BG)

Kelly vince in casa degli Aussie!! E si prende il dito

Kelly batte Parko in finale in Australia e conquista la prima tappa del tour nonchè la sua 52esima vittoria....sull'ultima onda Parko parte in vantaggio ma Kelly ha la priorità e se la prende...a Parko non resta che fargli il dito (clicca sulla foto 1)!!

aloha

Nasce il nuovo Palabasella

Sta per vedere la luce il nuovo Palabasella dove giocherà l'Oradell nel prossimo anno. La location è un po' bizzarra, alle porte di Nizza, ma affascinante. Può contenere 40.000 persone e lo spogliatoio degli arbitri è appositamente collocato dalla parte opposta a quello delle squadre.

Alegherrr

Bar Duca in trasferta

Causa le ultime recenti battute d'arresto Bar Duca e' stato costretto ad intraprendere una faticosa trasferta in quel di Cannes alla ricerca di nuovi talenti per l'oradell urgnano. a breve il resoconto dei risultati del reclutamento.

alegherrrrr

Oradell-Brembate: la cronaca

"Brembate espugna Urgnano. Bella vittoria del Brembate Sopra di coach PAtLAr che espugna il PalaLeoni per  68-51. Partita che fin dall'inizio in salita per i padroni di casa, privi del loro  leader Albani Jeans, che nulla possono contro gli assetati Brembatesi, i quali  grazie alle ottime percentuali al tiro chiudono i primi due quarti per 42-19. La ripresa è accademia pura, dove trovano spazio le più ampie rotazioni per  entrambe le squadre, alternando difese a uomo e a zona, ma il risultato finale
non cambia. Partita maschia ma corretta, da segnalare lo scambio di doni iniziali, dove  PAtLar ha riportato la tanto agoniata divisa da gara del Calvo Stefano,  pronta per essere appesa al soffitto assieme a quella di altre vecchie glorie  Oradelliane tra cui Micio de Micis, Scintilla Bascheni ed il mitico top scorer  ogni tempo e primo nelle stoppate con recupero e lancio lungo Frikkio "OP"
Moretti."
Alegheeeer, by PAtLAr.
Nella foto lo scambio di maglie prima del match

La vendetta dell'ex

Brembate corsara in casa dell'Oradell. Punteggio finale 51-68. Attendiamo nota di commento di coach Lardo (non dal Libano)

L'Oradell ci prova

L'Oradell affronta questa sera al Palabasella la lanciatissima Brembate del coach Patrick Lardo, ex di turno. Prova difficile, ancora senza Ermanno Albani Jeans. Sarebbero due punti d'oro.
Vediamo se Bernard King da la giusta carica!

alegherr

Dunk of the year?

Un altro candidato alla schiacciata dell'anno, il difensore pare non si sia ancora rialzato. De Andre Jordan contro Harrison Barnes...votate il migliore
Clicca Qui

Tornano i re del Fuzz

Il prossimo 2 aprile la Sub Pop, storica etichetta indie di Seattle, darà alla luce "Vanishing Point", nono album in studio di MUDHONEY. Riconosciuti in tutto il mondo come i padrini di uno dei più travolgenti ed intensi movimenti musicali e culturali, quel grunge che portò al successo band quali Nirvana, Pearl Jam e Soundgarden, MUDHONEY faranno tappa unica al Viper Theatre di Firenze, venerdì 31 maggio, per presentare il nuovo lavoro agli appassionati italiani. Non mancheranno, ovviamente, "Touch me I'm Sick", "Suck you Dry", e altri cavalli di battaglia della band. (from TicketOne)

La data:
31 maggio Firenze, Viper Theatre 

UCLA vince la PAC 12

Vincendo a Seattle contro Waashington con 21 punti di Shabazz Muhammad UCLA si aggiudica il titolo della PAC 12.

Vino24

Lussana batte Oradell

GREEN TEAM BERGAMO

- VIRTUS ORADELL URGNANO

76 - 50

Dritto per dritto!!

8 marzo 2013: sei 115 pari a 20" dalla fine ed hai appena pareggiato la partita con una tripla da 8 metri con l'uomo attaccato, cosa puoi fare per vincerla all'ultima azione e far esplodere il palazzo??
Magari questo...Clicca Qui

Clark Little

Photo Greg Miller

Il lupo perde il pelo ma non il vizio!!

by Scintilla

Oradell fa visita al Lussana

GREEN TEAM BERGAMO - VIRTUS ORADELL URGNANO

08/03/2013 - 21:15

Palestra 'Secco Suardo' - Via Angelo Maj BERGAMO (BG)

Quando il basket era il Jordan

Ecco l’ultima segnalazione per la biblioteca di Bar Duca, il libro sul mitico Aldo Giordani, il “Jordan”. Appena riesco ad iniziare a leggerlo vi faccio sapere qualcosa ma sono felice che sia finalmente ricordata questa figura che ci ha fatto tutti innamorare del basket, con la sua semplicità e competenza. Un vero maestro e amante del basket.

La dieta di Steve Nash

THE NASH DIET

Apparently my diet has gotten some attention recently since Shaq told the world he is on the 'Nash' diet. Some of my teammates including Shaq have asked me what I eat and it's turned into a big point of conversation in the locker room, on the team bus and on the plane. It's now to the point that guys are policing each other's caloric intake and food choices. Jared Dudley, the most interested player who has lost over 10lbs, initially asked Grant Hill and I what our diets were like to keep in shape after all these years (a backhanded complement but we let it slide because of his genuine interest.).
I never thought of what I eat as a particular diet or thought to name it like most diets today. It's really just a natural evolution of my interest in being the best athlete I can be and being a healthful person who prevents injury and illness and can perform at my highest level. I realized sometime in college that I couldn't eat everything I wanted anymore and stay skinny. Not that I had terrible habits but the liberation of an all you can eat buffet known as a college cafeteria was a big step backwards and a learning experience from the thoughtful home cooked meal plan my Mom had me on for the 18 years prior to college. My Mom always made sure we had balanced meals or at least a balance week of meals and almost always had the house free of cookies, cakes, donuts and sodas. We'd have ice cream after dinner but even when there were cookies in the house they'd usually be hidden. This was probably also driven by financial reasons. Why buy a bunch of crap that's not good for you when we really can't afford it anyways?
Since I was a junior in college I started to watch what I eat more carefully and listen and learn what I could from the world around me. What I knew then is much different that what I know now and hopefully I'll continue to learn more about diet and nutrition for the rest of my life. I feel there are two areas of life that are greatly overlooked, misunderstood or not credited with their importance in our ability to reach our optimal levels of performance and also our greatest quality of everyday life. Diet and sleep. Maybe some other time I'll write about sleep.
Fortunately, for me I've always loved fruits and vegetables. Actually, I've always liked everything and could at least cut out the bad stuff and resort to things I loved: fruits, vegetables and grilled fish and chicken. I used to eat Lots of pasta and rice but now I only eat brown rice or pasta made from a natural food source on occasion. Basically what I've tried to do is cut out all the bad sugars, fats and processed foods from my diet.

Just to make my life more difficult, my wife urged me to see her naturopath and have a blood test to find my food sensitivities. Unfortunately, I'm sensitive to wheat, gluten, dairy and even two of my favorite vegetables - tomatoes and onions (there goes salsa, one of my favorites and maybe the healthiest part of my beloved Mexican food.). Our naturopath will also give me regular IV's of vitamins and trace minerals that may be low due to training, competing, traveling and stress.

I believe that eating six smaller meals a day is more healthful than eating three larger meals a day but that can be difficult with our schedule. So much of our time is spent training, playing, traveling and sleeping that I just do what I can. It always helps to plan ahead especially when you're traveling and eating out all the time. I generally eat three good-sized meals a day and supplement them with good snack foods. When we're traveling the snack foods can be extremely important to take with because you often will get stuck at a restaurant or hotel without good options.
Here's how my day usually looks.
Breakfast. It is the most important meal of the day.... along with lunch and dinner. I feel if your diet is consistent and well balanced (think long term rather than short term) it isn't so important what you eat right before you play or the night before because your energy levels and recovery will be on target from the quality of your previous three to seven days of meals.

 -Gluten and wheat free cereal, sliced almonds and almond or rice milk. (If you don't have the sensitivities I have look for a high fiber cereal. At least 4 grams of fiber.)

I will also have a whole fruit smoothie or an apple, banana or orange.

Green tea.

Lunch. A salad with grilled chicken or fish, vegetables, raw nuts and dried fruit.

I will also have fruit afterwards.

Dinner. Grilled or baked fish or chicken with vegetables. Sometimes I'll have brown rice.

Again, plan ahead. If you get hungry between meals have a plan as to what foods you'll turn to and make sure you have plenty of them so your only options aren't will power or ice cream. My snack foods are, dried fruit, whole almonds or whole cashews. All natural, raw foods energy bars. Raw vegetables like carrots and celery. Whole fruit or whole fruit smoothies. It goes without saying drink water throughout the day to stay hydrated. If you feel like you need electrolytes coconut water has the highest concentration of electrolytes but if your diet is good you should have plenty of electrolytes.

If this diet sounds boring it can be if you don't like fruits, vegetables and grilled, steamed or baked chicken or fish. On the other hand there's so many healthful ways to prepare your food and there's tons of fruits and vegetables that offer you slightly different nutritional values and tastes. It may take a lot of discipline and time to train yourself to eat well but it's incredibly worthwhile for your short term and long term goals.

SN

Il dubbio

"Te lo dico perchè non possiamo chiamarlo a giocare con noi"
"Perchè?"
"Perchè a metà campo non va bene, ogni volta che prende un rimbalzo poi fa un lancio lungo dall'altra parte e non c'è nessuno a prenderla"
"Però è un peccato, bisogna trovare una soluzione"
"Potremmo mettere una rete appesa al soffitto a metà campo, quando lui lancia il pallone si ferma nella rete e continuiamo a giocare"
"E' un'idea. Ne parlo col Viola"

The Big Lebowski

Oradell sfida coach Lardo

Lunedì 11 marzo sarà ospite al PalaLeoni di Urgná il Brembate Sopra di coach Lardo Patrick. Questa particolare sfida dei pari punti del basso classifica ha un sapore particolare per il ritorno dell'ex coach, e per questo in segno distensivo ci sarà  uno scambio di doni fra le due formazioni, in particolare  PatLar restituirà la divisa da partita trattenuta del Calvù il quale ha accettato in cambio di un possibile rientro in squadra e partenza dal quintetto base. Ci si aspetta il pubblico Maestro e Scintillante delle grandi occasioni.
Buona gara a tutti.

by PatLar

La terza serata a metà campo

L'ultima riunione dei Venerdì a metà campo (che si è tenuta non si sa dove e non si sa quando) ha visto l'affermazione per 3-1 del trio Dedo-Nembrini-Enrico sul trio Fusto-Duca-Primera che è stato penalizzato da una percentuale di tiro alquanto al di sotto delle usuali medie e da un atteggiamento fisicamente intimidatorio di un partecipante in particolare. C'è da dire che dopo un lento carburaggio il trio "Fusto" stava per impattare meritatamente sul 2-2 conducendo la quarta e ultima partita per 14-4. Tuttavia un improvviso e inaspettato calo fisico e psichico ha permesso agli avversari di rientare e chiudere in rapida sequenza con due bombe centrali da 8 metri del Dedo. Ecco qui il vincitore "sbulloneggiare" dopo il fischio finale del Viola.

Noche Latina: lanciamo un appello

Dalla sponda del Pacifico ci chiedono di mandare un rappresentante del basket  orobico degno di presenziare alla Latin Nights o Noche Latina. Avete qualche  nome da suggerire? Serve un atleta dalle indiscussi doti tecniche/atletiche con  un ricco palmares e magari esperto del mondo latino!!

Gemellaggio al Gennoberfest...

Gemellaggio tra Oradell e VMC siglato ufficialmente dal notaio Genny (in serata con folla da Oktoberfest), notare la presenza in fondo a destra di Sam I'm detto Sammy. A breve il resoconto della terza serata dei Venerdì a metà campo.

Non c'è via di Scanzo

Niente da fare in quel di Scanzo per l'Oradell contro il team di Besutti. Dopo un primo tempo in cui i ragazzi di Silvano non la mettevano quasi mai nella ripresa è andata un po' meglio ma il divario è stato di circa 20 punti.

keep calm and support Oradell

March Madness

E' iniziata la March Madness!!

Vino = Wine

Il nuovo soprannome di Kobe è "Vino", sappiatelo, perchè dicono che col tempo migliora.

Tripla Doppia

Joachim Noah quasi come il Free nel CSI (la quadrupla doppia) : 23 punti + 21 punti + 11 rimbalzi + 3 palle recuperate + 3 aces